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冷やし中華を食べてから銭湯へ   ~前回、低血糖だった時と比較してみた~

7月1日(金)。
昼食前の血糖は、12:13  116
ヒューマログを昼の定量(9.5単位)+1単位(補正)=10.5単位打って。
家で冷やし中華を食べた。
写真撮り忘れたけど ^^;

で。
なんとなくヒマだったので、食パンを買いに行くことにして。
時間があったので、ついでに16:00に開く銭湯へ。
たま~に、入りたくなるんよねぇ~銭湯。
まぁ、湯が42℃でチョイと熱めではあるんだけども。
あの熱いのがね、またクセになるっていうかなんて言うか。
慣れちゃったようで。

食パンは帰りに買えばいいや、ってんで自転車でGO~!
まずは銭湯へ。
いつもと違う時間に入るので、血糖測定を。

入浴前の、16:00の血糖は93

IMG_1540.jpg


ん”~、これ、食後4時間の数値としてはいいかもだけど。
湯に入ったら確実に低血糖になるんじゃね?ってことで、チョイと血糖を上げることに。

血糖を上げるのに、好きなものを選ぶ楽しみがある。
それが、いつもと違う時間に入る銭湯なのだ。
だから、銭湯に行きたくなるんだろうなぁ、うん ^^;
で。
今回選んだのは、小岩井のミルクとコーヒー(280g)。

IMG_1541.jpg


炭水化物は100gあたり7.3g。

IMG_1542.jpg


自販機で購入してチャチャッと飲み干し、いざ!突撃!


身体を洗い、湯船に入ったらば。
なにやら、前回は熱くて入れなかったのに今回はぬるく感じる。
前回の湯温が44℃で今回がいつもの42℃だったってのもあるかもだが。
42℃がぬるい???
なんてこったぃ!怖ろしい。ついに42℃に慣れちまったのか~!(笑)
いや、チョイ待て。
もしかして、もしかしたら高齢者が熱い湯でも平気で入っているのだが。
アタシも「そういう年」になってきたってぇ~ことなのか?
それとも、まさか、、、糖尿からの神経障害とか言うんじゃあるめぇな?(-"-)
いや、でも、公園の大きめな砂利を踏んだら痛いし、薄くなった靴底から熱を感じるんで。
足裏の感覚とか、ちゃんとあるハズだ。
なんたって、湯船には足から入るんだから熱い時にはすぐに引っ込めるし。
多分、神経は大丈夫だと思いたい。
糖尿病歴が長くなってくると、段々、こういう疑心暗鬼になってくるからイヤだな。
他の人と神経が繋がってないから、他の人に聞いたってそれが正しいとは限らないし。
だいたい、熱いとか冷たいとかってのは人によって違うんだろうし。
・・・なんだか妙なところで悩んでしまうアタシであった・・・^^;

湯から上がり、服を着て。
すぐに血糖を測ってみたら、16:45  135

IMG_1545.jpg


ん、ちゃんと血糖が上がってるね。
これで、夕飯までに低血糖にならなきゃ大丈夫。
そして。
前回と同じく、ウィルキンソンの炭酸をグイっとな♪^^;

IMG_1547_20220702003738f56.jpg


・・・クチに入れたはいいが、冷えっ冷えでクチの中が痛かった・・・
五臓六腑に染みわたるぅ~♪てな感じではあったが。
喉ももれなく痛かった。。。炭酸、強っ!!^^;
なんか知らんが、好きだったものがあれもこれも、、、受け付けなくなっていく。
もしかして、年、、、なのか~?さみしいねぇ。

そして、帰宅。
夕飯前の血糖は、18:00  97


うん、いい感じに収まって文句なし。
なんたって、前回は低血糖から始まったからね。
で、どうしても入りたいんだ~!ってことで対処したのが・・・
      ↓
いつもの量の野菜タップリラーメン後に銭湯へ ~入浴前の低血糖に対処してみた~
(2022年5月31日)


今回は、前回の低血糖に対処しつつ入る銭湯と血糖がどう変わるのか。
比較してみたかった。



さて。
気分転換しよう~

ウィルキンソンを飲んだ時、炭酸がきつくて涙目になり。
視界がこんな感じになったわ~!

IMG_1459.jpg



これは、多分、ヤマモモかなぁ。
(知人がそう言ってた)

IMG_1529_20220702004300699.jpg


とりあえず、元気出していこ~。

あああ!
7月2日(土)は、1型糖尿病の再診日だ!
はやく寝なくちゃ。



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テーマ : 病気と付き合いながらの生活
ジャンル : 心と身体

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プロフィール

一(はじめ) 

Author:一(はじめ) 
(ゆゆんのつぶやき)


聴覚障害あり 

1型糖尿病。
14才の夏(1979年)に 
「若年型糖尿病」を発症した。

いまのところ(2020年7月)、治療が必要な合併症無し。

*****

 
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