朝から高め血糖 ～アタシの場合、うどん１８０gに必要なヒューマログは？～
２４日（火）の２１：００に、５９なんていう低血糖になったので。
慌てて「さばのスナック」なるものをインスリン無しで１袋、たいらげたらば。
２５日の朝の血糖が高めに！
・・・おもわず、変な笑いが出たわ・・・
まぁ、当然なんだけど。
しょうがないんで。
朝のヒューマログの定量（５．０単位）に補正分の１単位を加えて打ち。
８枚切りの食パン２枚にジャム少々を塗って食べた。
で。
昼前の血糖は１４：３６ ９１
うん、アタシが自分で決めた毎食前の血糖目標値が８０～１００なので。
上手くいったな、と思う。
で。
何食べるかな？と思った時に。
そういえば。
うどん１８０gにヒューマログを１２単位で低血糖になったんだよな？ってことで。
１１．５単位を試してみることに。
・・・作るのがメンドウだったんで、超テキトウ・・・
和えるタイプの、明太子ソースを使うことに。
炭水化物量は如何ほど？と思って見たら、無視しても良さそうなので無視。
うどん１８０gだけだと量が足りないんで、カサ増しに細切り昆布とレタスをプラス。
それに明太子ソースをかけて
（実は一つじゃ味が薄すぎて、２袋使った）
んでもって、シイタケとかベーコンとか乗せたらこうなった。
打ったヒューマログは昼の定量（９．５単位）＋２＝１１．５単位のみ。
それはいいんだけど、しょっぺぇ～！！
てなことで。
前日に食べた西瓜（タテ１/４）が血糖に影響しないって解っているので。
食後に食べた。（これで西瓜が無くなった）
なんていうんだろうなぁ？西瓜の、皮のそばってのは。
呼び方が解らないけど、とにかくこれ。
刻んで、塩昆布と一緒に入れて冷蔵。
そして、夕方。
暑いなぁと思って、自室の室温を見て納得。
夕方になってもこれとはね、、、恐れ入るわ。
それはいいんだけども。
１８：２０くらいから下っ腹が痛いというか渋ってるというか。
で、何回もトイレにすっ飛んで行くハメに。
下痢ではなく、ちゃんと形がある便なんだけど。
溜まっていた便が一気に、３～４回に分けて出た感じ。
出切るまでは、腹が痛重くて、自室でジッとしてた。
でも、気が付いたら下っ腹がスッキリしてた。
その後、痛みも無くなったので夕飯の支度を開始。
メンドウなんでねぇ～、これまたテキトウに（笑）
こんなん出来ましたけど。
８枚切りの食パンにテキトウに挟んで食べた。
イカフライ１枚＋レタス、タルタルソース
量が足りんっ！ってことで、豆腐一丁食べた。
西瓜の。
前夜に作ったのを忘れていて浸かり過ぎていたけどおいしかった。
（昔、TVで「こんなん出ましたけど」って言ってた女の人を唐突に思い出した。
占いとか、そういう関係だったと思うけど、誰だったかな・・・。
はぁ～ アタシの頭は唐突に関係ないことを思い出すんだよねぇ。
時々、誰かなんとかして～！って言いたくなる）
夕飯前の血糖は、１９：１７ １０５
ああ、うどん１玉（１８０ｇ）にはヒューマログを１１．５単位で良いんだな、思った。
で。
食パン２枚は夕のヒューマログ定量（６．０単位）で良いとして。
イカフライは、３単位必要かなぁ。（いつも３単位打っているから）
というワケで。
ヒューマログを９．０単位打って食べてみた。
その結果は、２０：５７ １０５
イカフライは３単位で良いのか～。
大体、メンチとかフライを食べる時は３単位打つことが多いかなぁ。
だけども。
いつもは夕飯後３時間で血糖測定するんで。
これから血糖が上がったり下がったりする可能性がある。
なので、食後約３時間の２２：００頃にもう一度血糖を測ろう！
そう思っていたのに、すっかり忘れてた ＾＾；
あ！血糖、測んなきゃ！って思い出したのは２３：３０頃だった。
慌てて測ったら、２３：３４ １２５
食後２時間の２１：００よか上がってるけど、これくらいなら許容範囲。
というか、この数値だとインスリン無しでは間食は出来ないけど。
夜中の低血糖予防という点では、ちょうどいいくらいの数値なのだ。
これはアタシの場合だけど。
毎食前の血糖が整っていて８０～１００の時には。
大体、朝までに２０～３０ほど下がるのが解っているから。
さて。
気分転換しよう～
散歩中にみかけたもの。
なんか、怖いなと思った（何か企んでいるように見える）
けど、角度を変えたらそうでもなかった
キレイだけど、なんかさみしい感じ
やっぱ、元気が出るのが良いかなぁ
毎日、色々あるし食事が「一応、食べときゃいい」てな感じ満載なんだけど。
食べるモノ食べて、寝て起きたら。
元気出していこ～。
小・中学校の家庭科の調理実習でこふきイモとか作ったけど。
（家事をしなかった）母から教えてもらったことはない。
野菜炒めとかカレーは兄に教えてもらった。
で、いま。
やっつけ感満載の食事。
実際、やっつけなのは本当だけど、ブログで晒すの、やめようかな。
自分だけだと、超テキトウに器一つで済ませようとするし。
そんなことを思う、丑三つ時。
慌てて「さばのスナック」なるものをインスリン無しで１袋、たいらげたらば。
２５日の朝の血糖が高めに！
・・・おもわず、変な笑いが出たわ・・・
まぁ、当然なんだけど。
しょうがないんで。
朝のヒューマログの定量（５．０単位）に補正分の１単位を加えて打ち。
８枚切りの食パン２枚にジャム少々を塗って食べた。
で。
昼前の血糖は１４：３６ ９１
うん、アタシが自分で決めた毎食前の血糖目標値が８０～１００なので。
上手くいったな、と思う。
で。
何食べるかな？と思った時に。
そういえば。
うどん１８０gにヒューマログを１２単位で低血糖になったんだよな？ってことで。
１１．５単位を試してみることに。
・・・作るのがメンドウだったんで、超テキトウ・・・
和えるタイプの、明太子ソースを使うことに。
炭水化物量は如何ほど？と思って見たら、無視しても良さそうなので無視。
うどん１８０gだけだと量が足りないんで、カサ増しに細切り昆布とレタスをプラス。
それに明太子ソースをかけて
（実は一つじゃ味が薄すぎて、２袋使った）
んでもって、シイタケとかベーコンとか乗せたらこうなった。
打ったヒューマログは昼の定量（９．５単位）＋２＝１１．５単位のみ。
それはいいんだけど、しょっぺぇ～！！
てなことで。
前日に食べた西瓜（タテ１/４）が血糖に影響しないって解っているので。
食後に食べた。（これで西瓜が無くなった）
なんていうんだろうなぁ？西瓜の、皮のそばってのは。
呼び方が解らないけど、とにかくこれ。
刻んで、塩昆布と一緒に入れて冷蔵。
そして、夕方。
暑いなぁと思って、自室の室温を見て納得。
夕方になってもこれとはね、、、恐れ入るわ。
それはいいんだけども。
１８：２０くらいから下っ腹が痛いというか渋ってるというか。
で、何回もトイレにすっ飛んで行くハメに。
下痢ではなく、ちゃんと形がある便なんだけど。
溜まっていた便が一気に、３～４回に分けて出た感じ。
出切るまでは、腹が痛重くて、自室でジッとしてた。
でも、気が付いたら下っ腹がスッキリしてた。
その後、痛みも無くなったので夕飯の支度を開始。
メンドウなんでねぇ～、これまたテキトウに（笑）
こんなん出来ましたけど。
８枚切りの食パンにテキトウに挟んで食べた。
イカフライ１枚＋レタス、タルタルソース
量が足りんっ！ってことで、豆腐一丁食べた。
西瓜の。
前夜に作ったのを忘れていて浸かり過ぎていたけどおいしかった。
（昔、TVで「こんなん出ましたけど」って言ってた女の人を唐突に思い出した。
占いとか、そういう関係だったと思うけど、誰だったかな・・・。
はぁ～ アタシの頭は唐突に関係ないことを思い出すんだよねぇ。
時々、誰かなんとかして～！って言いたくなる）
夕飯前の血糖は、１９：１７ １０５
ああ、うどん１玉（１８０ｇ）にはヒューマログを１１．５単位で良いんだな、思った。
で。
食パン２枚は夕のヒューマログ定量（６．０単位）で良いとして。
イカフライは、３単位必要かなぁ。（いつも３単位打っているから）
というワケで。
ヒューマログを９．０単位打って食べてみた。
その結果は、２０：５７ １０５
イカフライは３単位で良いのか～。
大体、メンチとかフライを食べる時は３単位打つことが多いかなぁ。
だけども。
いつもは夕飯後３時間で血糖測定するんで。
これから血糖が上がったり下がったりする可能性がある。
なので、食後約３時間の２２：００頃にもう一度血糖を測ろう！
そう思っていたのに、すっかり忘れてた ＾＾；
あ！血糖、測んなきゃ！って思い出したのは２３：３０頃だった。
慌てて測ったら、２３：３４ １２５
食後２時間の２１：００よか上がってるけど、これくらいなら許容範囲。
というか、この数値だとインスリン無しでは間食は出来ないけど。
夜中の低血糖予防という点では、ちょうどいいくらいの数値なのだ。
これはアタシの場合だけど。
毎食前の血糖が整っていて８０～１００の時には。
大体、朝までに２０～３０ほど下がるのが解っているから。
さて。
気分転換しよう～
散歩中にみかけたもの。
なんか、怖いなと思った（何か企んでいるように見える）
けど、角度を変えたらそうでもなかった
キレイだけど、なんかさみしい感じ
やっぱ、元気が出るのが良いかなぁ
毎日、色々あるし食事が「一応、食べときゃいい」てな感じ満載なんだけど。
食べるモノ食べて、寝て起きたら。
元気出していこ～。
小・中学校の家庭科の調理実習でこふきイモとか作ったけど。
（家事をしなかった）母から教えてもらったことはない。
野菜炒めとかカレーは兄に教えてもらった。
で、いま。
やっつけ感満載の食事。
実際、やっつけなのは本当だけど、ブログで晒すの、やめようかな。
自分だけだと、超テキトウに器一つで済ませようとするし。
そんなことを思う、丑三つ時。
テーマ : 病気と付き合いながらの生活
ジャンル : 心と身体
