寝前にペパーミントで


う~ん・・・
前夜は。
花粉症で、鼻詰まりがひどく。
寝前だったけども、精油、ペパーミントをティッシュに垂らし。
香らせてみたらば。

・・・鼻、スッと通ったけども・・・
目がさえて眠れなくなってしまったのであった。

なんというか。

鼻の穴、全開!!

・・・ってな感じになって、鼻づまり解消されたのは良いとして・・・
目に染みるっていうかね。
痛かったのよぉ~、目が。

くうぅぅっ・・・!!
こんなハズでは・・・!! (;д;)

で。
今夜はアロマの助けを借りるのは・・・やめとこ・・・
そう、思ったものの。
鼻が全面、詰まっていたのでは苦しくて寝られぬ!!
寝られずに、夜を明かしちゃ~・・・血糖値にも響くかもしれぬ!
高くなりすぎたらイヤァ~~ン、なのだよ ^^;
朝の血糖、出来れば80~100にしたいのだから。
あまりに血糖が高いと、一日中、高めの傾向があるもんで。

昼間は、ペパーミントで良いとして。
夜は~・・・
ちょい、変えたほうが良いのではないかと思い。
心地よく感じる香りを使うことに。。。

ラベンダーか、レモンユーカリか・・・で悩んだけど。
選んだのは、レモンユーカリ。

なんとなく。
鼻の通りが良くなった気がするし、気分も良くなって。
朝の血糖も良くなりそうな・・・予感。

血糖、香りで高くなったり低くなったりしないと思うけど ^^;


さて。
もう、寝なくちゃ~♪

気分転換しよう~

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