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風呂に入ろうと思ったら低血糖だった ~対処して入浴~

12月10日(火)
13:00の血糖は113
昼食は、いつもの袋ラーメンを野菜たっぷりで煮て食べることに。
ヒューマログは、昼の定量の8単位を打った。

14:00頃。
なんとな~く、ヒマだったので湯船に浸かりたいなぁ~なんゾ、思い。
急遽、自転車で市でやっている銭湯へ向かった。
・・・いつも、シャワーばっかりだからね、たまにゃ~湯に浸かりたいなぁ、ということで・・・
湯に浸かると、血糖がすんごい下がるんで普段はシャワーなのだ。

で。
いつもと違う時間の入浴だし。
湯に入るとなると、血糖が下がるって知っているんで。
施設に着いてから、血糖測定を。

IMG_9022 (2)

14:24  60


ぎゃ~~!!
なぁ~んで、食後なのに・・・
(70以下の)低血糖なのさぁ~!!


・・・いやいや、低すぎ・・・(ーー;)
いくら、いつもは運動しない昼食後に自転車に乗ったからって、、、
こんな数値で風呂なんゾ、入れるかぁ~!!
っていうか、いま、低血糖の症状が出ても、おかしかぁ~ないわ!

ん~、風呂の入るのやめるか?
いや、でも、やっぱ、足が痛いのは冷えからだと思うし・・・
こんな事を考えたのち、やっぱ、湯に浸かることにした。

だけども。
低血糖の状態で湯に浸かるわけにゃ~いかないんで対処することに。
んじゃ、何をクチにしよっかなぁ~♪と考えて。
選んだのは、ガトーショコラのアイス。
・・・ガトーショコラって、なんゾ???・・・^^;

IMG_9028.jpg


炭水化物は26.5g
(湯に浸かる)入浴すると。
血糖が激下がりするとか、、、どこかで読んだ気がする。

(ま、いつも、今回と同じような時間に入浴するときに。
低血糖の時はこの同じ自販機で買ったアイスを入浴前と後に1個ずつ食べているんだけど)

IMG_9029_201912110031411c7.jpg


開けてみたら、こんな感じ。
なんか、、、写真のイメージと違い過ぎやしませんかね???(ーー;)

IMG_9031.jpg


で。
食べてから15分くらいしてから脱衣所へ。
120数えてから湯から上がった。

そして、湯上りに血糖測定を。

IMG_9034 (2)

15:42  88
ほほぉ~、いい感じの数値だね。
だが、しかし、自転車で帰るんで、ちと足りないかも?だよなぁ~ ^^;
てなワケで、微糖コーヒーを飲むことに。

IMG_9038_20191211004852e56.jpg


飲んでから帰宅。
帰宅後、しばらくしてから血糖を測ってみたら・・・

IMG_9042.jpg

16:56  98 
ま、いいんじゃないでしょか~ってことで夕飯作りまでマッタリと。

そして、夕飯前の血糖は。。。
18:00  99
オカズには、チーズ入りチキンカツが含まれるので。
ヒューマログは、定量(4単位)+3単位(カツの分)=7単位、打って。

食後に犬散歩を50分。
定時打ちのトレシーバ前の血糖は、21:10  123
まぁ、いいとこかな。
アタシの目標値の80~100よか、チョイ高めだけど。

なんてぇ~ことを思っていたらば。
23:00近くになって、アタマが痛くなってきたので、血糖測定を。

IMG_9044 (2)

23:00  140

ありっ?! なんで21:00以降に上がるのかなぁ~~ (ーー;)
困惑。


も、、、寝るぅ~~

IMG_8539_20191211010722107.jpg


プロフィール

一(はじめ) 

Author:一(はじめ) 
(ゆゆんのつぶやき)


聴覚障害あり 

1型糖尿病。
14才の夏(1979年)に 
「若年型糖尿病」を発症した。

いまのところ(2019年11月)、治療が必要な合併症無し。

*****

 
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