寝前にペパーミントで


う~ん・・・
前夜は。
花粉症で、鼻詰まりがひどく。
寝前だったけども、精油、ペパーミントをティッシュに垂らし。
香らせてみたらば。

・・・鼻、スッと通ったけども・・・
目がさえて眠れなくなってしまったのであった。

なんというか。

鼻の穴、全開!!

・・・ってな感じになって、鼻づまり解消されたのは良いとして・・・
目に染みるっていうかね。
痛かったのよぉ~、目が。

くうぅぅっ・・・!!
こんなハズでは・・・!! (;д;)

で。
今夜はアロマの助けを借りるのは・・・やめとこ・・・
そう、思ったものの。
鼻が全面、詰まっていたのでは苦しくて寝られぬ!!
寝られずに、夜を明かしちゃ~・・・血糖値にも響くかもしれぬ!
高くなりすぎたらイヤァ~~ン、なのだよ ^^;
朝の血糖、出来れば80~100にしたいのだから。
あまりに血糖が高いと、一日中、高めの傾向があるもんで。

昼間は、ペパーミントで良いとして。
夜は~・・・
ちょい、変えたほうが良いのではないかと思い。
心地よく感じる香りを使うことに。。。

ラベンダーか、レモンユーカリか・・・で悩んだけど。
選んだのは、レモンユーカリ。

なんとなく。
鼻の通りが良くなった気がするし、気分も良くなって。
朝の血糖も良くなりそうな・・・予感。

血糖、香りで高くなったり低くなったりしないと思うけど ^^;


さて。
もう、寝なくちゃ~♪

気分転換しよう~

IMG_3923.jpg

鼻づまりで眠れないのでアロマを香らせたら・・・


う~~~ん・・・
もしかして、失敗したかもしれないな、と。

26日の朝から、鼻づまりだの、目の痒みだのがあって。
血糖も、一日中、いつもよか高めで。

「ああ、こりゃ、花粉症かもね~」ってことで。
夜、アロマを香らせてみたんだけども。
失敗したかもしれないな、と。

使った精油は、ペパーミント。
ちょうど、手元にあったし。
鼻をス~ッとさせたい時にミント系のガムなどを嚙むと、鼻が通ることがあるから。

だが。
しかし。
なんだか、目が冴えてしまって眠れなくなってしまったぁ~!!
なんてこったぃ。。。
刺激が強すぎたモヨウ。

眠れないストレスで。
また、朝から血糖が高くなりそうな予感。。。

春なんか、大嫌いだ~!!


さて。
気分転換しよう~

IMG_9678.jpg



IMG_0197.jpg


間食はチョコレート


う~~ん・・・
どうしたものか。

ここのところ、21:00過ぎの間食といえば、柿ピー30gだったのに。
なぜか、チョコレートが食べたくて、食べたくて、食べたくて。
なんとなく、自己嫌悪。

糖尿病患者だってのに。
寝る前に、チョコレート。

間食が止まらない理由としては。
たぶん、ストレス・・・なんだろうけど。
実は、あまり思い当たらないんだなぁ。。。


ひとつ、思い当たるとすれば。
昨年5月に、兄が入院を要するほどの糖尿病を発症して。
HbA1Cが14%だったもんで。
いつもなら、5月の終わりには北海道に行き、秋に帰ってくるはずなのに。
北海道息を取りやめて、1年中家にいたってこと、かな。

家にいるのは良いのだが。
兄には、魚に対するアレルギーがあるので。
ワタシが好きなイワシ、サバ、秋刀魚。カツオなどが食卓に上らないってこと。
…自宅にいるってのに、なんで魚をガマンせにゃならんのだ・・・

毎木曜日の、陶芸前の昼食時に。
アジフライとか、食べているけど。
好きな時に、好きな魚を食べたいんじゃぁ~~~!!
好きなだけ!

もう一つ、ストレスがあったわ、そういえば。
兄とワタシは違う内科で糖尿病を診ていただいているんだけど。
兄は2型で飲み薬2種。
ワタシは1型でインスリン注射を、日に複数回(4回)。

で。
HbA1Cだけど。
2017年2月の結果は、兄:6.9% ワタシ:6.4%

いかん。。。
なにやら、兄に負けそう~~~~

いや、使っている薬が違うし、糖尿のタイプも違うんで。
比べることはない、と思うが。
でも、気になるんだよなぁ~~~ ^^;

大切なのは、数値ではなく。
本人に合った薬を使って、血糖コントロールしていくこと。
極端な高血糖や低血糖がないこと。
・・・とは、思うものの・・・

心中、穏やかじゃぁ~~~いられない。

競争する必要なんか、ないってわかってるんだけどね。

もしかして。
間食が止まらないのって。
HbA1Cが兄より高かった時のために。
言い訳するため、なのかもしれない。。。

ひとと比べてではなく。
以前の自分と比べるべきじゃないか?と思うんだけどね。


さて。
気分転換しよう~

・・・え???
写真をアップロードしようと思ったのに。
なぜか、写真が表示されない。。。
なんで?
ワタシのパソコンの不具合なのかな?
でも。
さっき、アメーバでは写真をアップできたんだけどなぁ~~

と、いうわけで。
今回は写真無し。
残念。

・・・ここまで書いたら、突然、ブラウザが消えちゃったぁ~!・・・
仕方がないので。
もう一度、ブラウザを起動して記事の続きを。
(自動で保存される設定になっていたみたいで、文章が残っていた)

ホッとしたところで。
も一度、写真のアップロードに挑戦!
・・・なぜか、成功・・・
んじゃぁ、さっきのは何だったのさぁ~?

思わず、こんな顔になっちまったに違いない。。。

IMG_1845 (2)



IMG_2034 (2)
          ↑
ちなみに。
気分転換にアップロードした写真は、これ(笑)

フェイスブックにて


フェイスブックにて。
1年前、自分が投稿したブログをシェアするか?と書いてあるのを発見。

何も考えずにアメブロの記事をシェア、しようとして。
読んでからでも遅くないよな~ってことで、読んでみたら。

・・・絶句・・・
いつでもどこでも、たわけたことしか書いてないよな~って。

なのに。
エゴサーチした結果、また、パクられているのを発見しちまったんだよな~
持って行った人って、何を考えてるんだろな?
しかも、自分が書いたみたいに・・・ふつうに公開してる・・・
あんなの、持って行く意味ないだろうに。

そう思っちまったね、つい。
自分が書いたもんだけど~~ \(//∇//)\

まあ、前回のみたいにこちらが更新するごとに更新、でもないし。
2014年の記事を一つだけ、みたいなので・・・放置を決め込んだ。
「記事を削除して~」っていうのも、めんどくさい。
・・・黙って持って行くような者とは連絡取りたかぁ~ない・・・

なにを考えているか、わからないし~~

で。
結局、読んだ記事はフェイスブックで公開した。
なんとなく。


それにしても。
さっきまで、寝ていて。
ハッ!!と起きたら・・・座ったままで。
部屋の電気がついていて。
パソコンの画面が~ ラインをシュン!シュン!って。
勢いよく描いていたのであった ^^;
スクリーンセーバーとかいうのかな。

マウスを動かしたら、いつもの画面に戻ったので。
なんとな~~~く、ブログ更新。

今度は眠れない~~~~
そんな予感。


さて。
気分転換しよう~

IMG_0202.jpg

眠れない理由


あああ、眠れない。
眠いのに、眠れない。

小腹がすいて~~~

いや、小腹ではなく。
ハッキリ・クッキリ・リアルに大きな腹時計がなっているぅ~!

耳は全く聞こえないが。
腹に響く・・・轟く、グゥゥゥゥ~~~~ッという、力強い振動が、ある。
これを無視するには。
相当な、忍耐力とか・・・いうモノを必要とするとみた。
悪いが。
アタシにゃ、そんなもん、ありゃしない。

でもなぁ~~
糖尿病患者ゆえ。
血糖が上がるものを夜中の2:30過ぎに食べるってワケにゃ~~、イカン。
食べてもいいけど。
血糖を上げたくないならば。
身体に針を刺し、インスリンを打たにゃ~ならぬ。
・・・針、刺したかぁ~ないよ・・・

でも。
このままでは眠れる気がしない。
なので。
意を決して!
インスリンを打たずに、なにか、食べよう。。。
で。
なにが良いかな?
せんべいか、チョコか。
・・・チョコにしとこか・・・
虫歯が心配だけど。

ってワケで。
チョコを12gほどつまんでみた。

さて。
朝、起きた時の血糖は如何に~~~?
チョイ、怖いな。。。



さて。
気分転換しよう~

IMG_0172.jpg

いつでもムダに胸を張っていよう~♪

・・・なんのために・・・? (//∇//)

プロフィール

一(はじめ) 

Author:一(はじめ) 
(アメーバ・ゆゆんのつぶやき)

聴覚障害あり 

1型糖尿病。
14才の夏に 
「若年型糖尿病」を発症した。 



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