ひとりごと ~疑問とかなんとか~


糖質制限、というのが言われだして。
けっこう経っている気がするけど。
あれって、結局どうなのかな?

糖尿病歴38年だけど。
ワタシは昔から、いまに至るまで。
ふつうに白米や食パンなどを食べてきた。
これからも、変える気はない。
金がかかり過ぎることなんゾ、ワタシには無理だから。
それに、好きなものを食べたい。

てなワケで。
自己流で。
かなりテキトウにやっているけど。
合併症、無し。

糖尿病患者が眼科で眼底検査などを受けるのも。
歯の治療(歯周病など)をするのも。
まぁ・・・、なんというか。
常識みたいなもの、らしいんだけど。
ワタシは、眼科で診てもらうものだっていうのを・・・
どのくらい前かな。
いまは亡き母の白内障がすすみだした頃だから・・・
(母が亡くなったのが10年前なので、それから逆算)
15年くらい前だね。
初めて、眼底検査を受けたのは。
(大学病院に通院していた母に促されて、行ってみた)
だけど、網膜症って言われたことないし。
レーザー光凝固?とかいうのも、やったこと、無い。
あれ、すんごい痛いらしい。

(そういうのがある、って知っているのは母が経験したから)

いま、心配なのは。
坐骨神経痛があるんで。
いつか、糖尿からの神経障害がすすんでも、気付かないんじゃないか?ってこと。
(糖尿の合併症だと、左右同時に痛くなるらしいよ~って聞いてるけど。
意味不明 ^^;)

あとは・・・
8年前か10年前か、もっと前からなのか?ってのは、もう、解らないけど。
薄い白内障がある、ってこと。
これ、糖尿病からなのか年令的なのか、解らないのだそうで。
ちょいと心配。
でも。
夜道を街灯の光で歩けるんで、あまり心配していない。
いまのところは。

一度に、一覧表みたいのに結果が出る血液検査。
時々、やるみたいだけど。
まぁ、こないだ、コレステロールがちょいと高めだったが。
それ以外は、異常なしだった。
・・・体重が、ちと、重いけど・・・^^;

診察日にいつもする、血液や尿の検査では解らない異常とか。
画像でもわからない異常とか。
そういうのが怖いな、と思う。
糖尿病歴が長いし。
更年期なお年頃なもんで。
それによる不調かと思ったら、違った・・・とか。
そういうことがありそうで。



さて。
気分転換しよう~

IMG_1719.jpg
    ↑
とりあえず。
水でも飲んで落ち着け~~~ってかぁ~~~・・・
ってワケで。
この写真。


糖尿病の合併症でなければいいが


ここんとこ・・・
寒くなってきて。

犬散歩中に、ふくらはぎやアキレス腱のあたりが痛くて長い距離を歩けなくて。
犬が地面のニオイ嗅ぎをしているスキに。
しゃがんでみたり、屈伸してみたりして。
だましだまし、歩いていたんだけども。

ふと、思いついて。
散歩に出る前に、ふくらはぎなど、痛くなる所を。
痛気持ちいいくらいの強さでマッサージしてから出かけるようにしてみたら。

なんだか、左足の指先あたりが痺れて。
なんか、いやな感じがした。
「もしかして、糖尿病の合併症、神経障害か?」って。

でも。
こないだ、主治医に聞いたら。
「糖尿の神経障害は、左右、同時に出るよ~」 だそうで。
え~?!じゃ、これ、なによ?(ーー;)と思ったんだけども。

もしかして。
坐骨神経痛、なのかもしれないな、と。

糖尿病からのものだったら。
筋を伸ばしたり揉んだりしても、あまり痛みが軽くならないんじゃないか?と。
いや、もしかしたら症状が軽くなるかも?だけど。
・・・母の場合は、神経障害がどんどん進んで、感覚がなくなっていった・・・
(同時に、網膜症や白内障、腎不全などもすすんでいった)

糖尿病の合併症は怖いから。
用心に用心を重ねないと!と思うんだけども。
どうしたらいいか、具体的に思いつかない。

ただ・・・
血糖コントロールをしていかなければならないことは解っている。
好きなものを好きなだけ、好きな時に食べる、では・・・ダメなんだ。
血糖を下げすぎず、上げ過ぎず、ってのが一番なんだけど。
これがどうして・・・なかなか難しいときたもんだぁ~~~

でも。
合併症がすすんで、痛みなどに悩みたくないのならば。
なんとかして。
合併症が出たとしても・・・軽くてすむようにせねばならんのだなぁ。
頭じゃ、わかっていても。
ムズカシイんだよねぇ~~~ ^^;

もう、糖尿病発症から38年、なんだから。
用心に用心を重ねて、ちょうどいいんだろうねぇ・・・
まさに、油断大敵ってところだろうか。

眼も腎機能も、悪いとは言われていないけど。
いつ、何があるか、解らない。
それが、糖尿病の恐さ、なのかもしれない。。。



さて。
気分転換しよう~

IMG_1754.jpg



IMG_1717.jpg


朝、起きたら内科に行かなきゃ!


ほんの、30分ほど前に。
「朝、起きたら1型糖尿病の診察を受けに行く日だ!」と気がついて。

ただいま、かなり焦っている状態。
あああ!
自己管理ノートに、血糖測定の結果を書かなくちゃ~!!
・・・ってワケで・・・

保険証とか、使用済みの針とか。
持って行くものを揃えなくちゃ!だし。
急に寒くなったので、なにを着ていこう・・・とか。
採血があるので。
腕まくりしやすいのがいいんだけども。
あああ、この薄い水色のシャツじゃ・・・血が付いたら目立ってしまう!とか。
トレーナーだと、採血はなんとか出来そうだけど。
血圧はムリだなぁ、とか。
医療費、財布に入れとかなきゃ~!!
などと・・・ちょいと悩んだりして。

HbA1Cは、高血糖続きっていうのが結構あったので。
高くなっているんだろうなぁ~
体重は・・・間食、しまくったから。
当然、増えているよなぁ~~~
なんていう、苦悩に襲われて。
・・・体重は自業自得、とも言うかも・・・^^;

身体的には、そんなに忙しくなくても。
ただいま、脳内がパニックになっております。。。

てなワケで。
これにて失礼を 

・・・の、前に・・・
気分転換しよう~

帰ってきたアイヌ(北海道)犬
奥:♂  手前:♀

IMG_1895.jpg


♀は、こんな顔もする

IMG_1739 (2)

こういうカオをしている時のアイヌ犬の♀は、ほんっと、可愛い・・・


更新休み


いまのいままで、パソコンの前で寝てたわ~ ^^;

スクリーンセーバーが働いてた。

起きたけど、眠すぎて。
いつものような・・・更新はムリ。

なので。
これにて失礼 


兄の帰宅はいつなんだ・・・


兄が2日の夕方にフェリーに乗って。
帰ってくる、っていうんで。
首を長くして、待っているんだけども~~~

いったい、何時になるのかなぁ?と。
夜中になるかも?とは聞いているが。
この調子じゃ、首どころか、胴まで長くなっちまうぜ!
気を揉んでたら、血糖が上がっちまいそうだわ。。。(ーー;)

そもそも。
フェリーに乗ろ時に連絡するって言ってたのに。
その、連絡がないんだがぁ~~~
フェリーに乗ったのか乗らなかったのかくらい、知らせてこい!っての。
…こちとら、朝の食事の準備のことがあるんだからさぁ~~
ハッキリしてくれねぇ~と、困るんだよなぁ・・・

まぁ、犬連れだし。
長距離運転なんで。
安全運転で。
低血糖にならずに、無事に帰ってきてくれりゃ~、いっか。
鍵を忘れてなきゃ、家ん中入って寝るでしょ~

もし。
鍵を忘れてきていたら。
車の中で寝るしかないかもね。
アタシャ~、まるっきり耳が聴こえないんだから。
・・・チャイムを押しても、ワタシの部屋にいたんじゃ、解らないし・・・

寝不足は美容の敵、っていうからね。
兄の帰宅時間は気にするけど。
テキトウな時間に寝るよ~

美容っていえば。
ローズマリーの精油を使った化粧水を作って。
試したかったのに、、、
使う前にアゴに吹き出物が出来ちゃって。
・・・試せない・・・(ーー;)

どうすんだ、あの化粧水。
作ったら、2週間くらいで使い切らないと・・・って、どこかで見たんだけど。

こんなことを考えていたら。
朝、高血糖になりそうだ。

もう、寝よう。。。


IMG_1967.jpg

このデカ尻わんこが帰ってくる・・・
あ、いや、、、かわいいわんこが帰ってくるんだよなぁ~
何日の何時になるか、解らんけど。

4頭、帰ってくるんだけど。
どんな風になっているのかな?って、楽しみだな。
・・・まさか、ワタシのことを忘れているんじゃあるまいな・・・?(ーー;)
忘れられていたら。
吠えまくられそうなんだが。
どうなんだろな~~~ ^^;


プロフィール

一(はじめ) 

Author:一(はじめ) 
(アメーバ・ゆゆんのつぶやき)

聴覚障害あり 

1型糖尿病。
14才の夏に 
「若年型糖尿病」を発症した。 

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