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高血糖だぁ! ~煮干しのつもりがせんべいだった間食~

4月24日(水)
23:50頃。
急に身体中がモゾモゾして落ち着かなくなったので。
血糖を測ってみたら、高血糖だった。

なんと。
血糖  307

・・・。
実は、23:00過ぎから、クチさみしくて。
本を読みながら、煮干しを食べていたつもりが。
いつの間にやら、せんべいだった、っていう・・・(ーー;)
ほとんど、無意識にクチに運んでいて味は気にしていなかったんだよなぁ。
手元を見て、ビックリ! 気付いた瞬間、思考停止したわぁ~(ーー;)
どこで間違えたんだ?と思うが。
あとの祭り。

ん~、この症状に納得 ^^;
さもありなん、ってな感じ。

ちなみに。
17:50 (夕前)       95
(食後に犬散歩を40分ほど)
21:07 (散歩後)     169
(クチさみしくて煮干し、のつもりがせんべいだった)
23:50 (身体モゾモゾ) 307

う~ん、、、
不思議なのは、2日続けてトレシーバを打ち忘れた時よか血糖が高い!ってこと。
・・・打ち忘れた時は、食前の血糖が高いもんで・・・
なんとなく、ノボラピッドで補正して食事していたけどね。


で。
さすがに、300は~・・・ってことで。
身体中がモゾモゾしてちゃ、寝られないだろうってこともあり。
本当はノボラピッドを4単位、打ちたいけど。
寝る前なので、控えめに3単位、打ってみた。

アタシは日に4回の血糖測定時に80~100くらいになるようにインスリンを調整してあるので。
ノボラピッドでの補正は1単位で血糖が50ほど下がるので。
朝の血糖を100にしたいなら4単位、必要。
だけども、夜中の低血糖が怖いので控えめにした。

最近、血糖で悩んでいるのは。
21:00の血糖が高めだってこと。
柴わんズの散歩後に血糖測定しているんだけども。
14才間近のわんズは、もう、あまり長い時間を歩かなくなっていて。
ショートカットして家に帰りたがるのだ。

で。
いつも60分ほどの散歩だったのが、平均して40分くらいになってきた。
だもんで。
21:00の血糖が150~170、ってなことに。

どうにかしなきゃ!と思いつつ。
散歩後には、わんズのご飯をあげなきゃ!だし。
食器洗いや雑用に追われて、すぐに21:00になってしまう。
散歩直後に、庭でジダンダでも踏まなきゃ・・・かなぁ・・・

それとも。
ノボラピッド1単位分、血糖が高くなるならば。
夕飯前に打つ、ノボラピッドを1単位増量してみるのがいいんだろうか。
あまりインスリンの量を増やしたくないんだけども。
連日、21:00の血糖が150以上になるとあっては。
考えなきゃ、なんだろうなぁ~ ^^;

21:00以降に間食するクセがついてしまっていて。
どうしても、食べたくなるので煮干しをクチに運んでいたんだけども。
やっぱ、キュウリにしておけばよかったかも!と後悔することしきり ^^;

不思議なのが、血糖が高い時の方が無性に何かを食べたくなるってこと。
なんでなんですかね ^^;
アタマじゃ、食べたら血糖が上がるから食べるべきじゃない!って
解っているのに、欲に支配されて止められないこと。

この悪循環から抜け出しってのは、むずかしい。
いまのアタシには。



さて。
気分転換しよう~

いまは、こんな気分。

IMG_5612_201904250038087bb.jpg



IMG_4508.jpg



IMG_5755.jpg


選んだ花の写真が暗めだぁ~ ^^;

元気、出していこ~って思うものの・・・
自分が原因を作っているんで、ちょっとムリがある ^^;
たぶん、寝て起きたら忘れているハズ。
・・・そう思うしかないね・・・


*****

【追記:2019年4月25日(木) 01:05】

寝る前に血糖測定をしてみたら。
4月25日(木) 01:00  223

・・・。
23:50  307
だったもんで、慌ててノボラピッドを打ってみたけど。。
思ったほど下がっていない感じ。
だけど。
ノボラピッドを3単位打ったので、このまま寝ることにする。
このあと、グン!!と下がるかもしれないし。
夜中の無自覚低血糖ほど怖いものは無いんで。

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テーマ : 病気と付き合いながらの生活
ジャンル : 心と身体

プロフィール

一(はじめ) 

Author:一(はじめ) 
(ゆゆんのつぶやき)


聴覚障害あり 

1型糖尿病。
14才の夏に 
「若年型糖尿病」を発症した。


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